Vor 12 Jahren war ich noch ein BeWEGungsmuffel. Ich fand mich auf meinem Weg im Fitnessstudio beim Power Yoga wieder. Heute ist die Praxis ein tägliches Ritual, dabei spielt es keine Rolle, ob ich 10, 30 oder 60 Minuten die Matte ausrolle.

Yoga: Mein Kraftort für mich und mit mir.

Selbstheilungstechnik Mastercoach
(SHT nach R. A. Martinez / Okt. 2019 - Okt. 2020, Zertifikat)

Diplom Yogatrainerin/-lehrerin
(Vitalakademie Linz / Sept. 2020 - Okt. 2021, Diplom)

Harmonium Intensivweiterbildung
(Gaiatrees Deutschland / Frühjahr 2022)

NUAD / Thai Yoga Bodywork  Practitioner
(Yoga Akademie Austria / Sept. 2022 - Nov. 2022, Zertifikat)

Klangschalen - HEALING SOUNDS Seminar
(Dagmar Willnauer / Nov. 2022, Zertifikat)

NUAD / Thai Yoga Bodywork Aufbaumodul

(Yoga Akademie Austria / Jänner 2023, Zertifikat)

YIN YOGA Ausbildung
(LaVi - Sound & Yoga, aktuell in Ausbildung)

Was wir in uns aufnehmen und im Alltag bewusst und unbewusst erleben, wird von unserem Körpersystem verarbeitet:

• Lebensmittel, Medikamente, Kaffee und Alkohol,
• Medienkonsum,
• positive sowie negative Situationen,
• Stress und Hektikmomente,
• Informationen und Themen vom eigenen Umfeld etc.

All das wird in Summe zu einem Teil von uns selbst. Die Entwicklung und Stärkung des eigenen Körperbewusstseins gewinnt somit an großer Bedeutung. Wenn wir uns mit unserem Körper und unserer Innenwelt (Gedanken und Gefühle) verbinden, können wir stabiler durchs Leben gehen, bessere Entscheidungen treffen und unsere Energie gezielt einsetzen.
 
Ich sehe meinen Körper als Instrument, welches mir wertvolle Signale für mein Wohlbefinden schenkt. Im Yoga finde ich mich immer wieder neu und lerne bewusst mit meinem Körper und Geist in Einklang zu "spielen".

Eine BeWEGung, bei der ich immer neugierig "Schülerin" bleibe.

Zu meinem 27. Geburtstag wurde die Vision von den eigenen 4 Wänden Realität. Mein Freund und ich kauften unser heutiges ZUHAUSE. Aktuell stecken wir mitten in der Planungs- und Bauphase des Außenbereiches. Im Kopf haben wir schon ein genaues Bild, wie sich hier alles verändern und beWEGen wird.

Jeder kleine Schritt bringt uns näher an unser Ziel.